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30Apr
Di. 30. Apr. 2019 17:00
Rennradtraining
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Sa. 11. Mai. 2019 8:00
Roland Marathon+ Bremer RTF
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Di. 14. Mai. 2019 17:00
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Di. 20. Aug. 2019 17:00
Rennradtraining
   

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Hallo zusammen,
 
es ist Frühling, das Wetter wird besser, spätestens jetzt geht es los ;-) !
 
Einen ruhigen Einstieg bietet Bike-On am nächsten Sonntag, 7. April, 65 km mit Stopp in Worpswede (Start 10 Uhr an der Wendeschleife in Borgfeld) Details auf unserer Homepage / s.u.
 
Dann geht auch die RTF Saison richtig los:
 
6./7.4.
13./14.4.:
19.-22.4. (Ostern)
27./28.4.
 
1.5.
4./5.4.
Besonders hinweisen möchte ich auf das von Günter organisierte Charity Event am 28.4. (s. Anhang), und eine CTF, die man sich nicht entgehen lassen sollte, direkt vor der Haustür:
 
 
So! Also, raus und rauf auf's Rad :-D !
 
Volker, Robert und Sven sind beim Brevet in Hildesheim. Fast alle von uns sind bei Bike-On. Ich selbst werde vesuchen, spätestens am letzten Aprilwochenende wieder "anzugreifen"
 
Meldet Euch, wenn Ihr Mitstreiter sucht oder Tipps habt! Die Antwort ist immer irgendwie "ja!"
 
 
Herzlichen Gruß
Martin
Dienstag
Sonnabend/Sonntag
Events
Grundlagentraining (GA1/GA2) auch für Neueinsteiger, Wiedereinsteiger
Sportliches Fahren
Permanente/ RTF
Alle Leistungsbereiche in Gruppen
Sportliches Fahren/ Wettkampf
Obere Leistungsbereiche in Gruppen
Tempo:
a. 25-28km/h (gleichmäßige Geschwindigkeit)
Dauer: 2-3 Std.
Distanz: 50-80 km
b. Grundlagentraining mit Intervallen im Entwicklungsbereich
für Trainierte
Tempo: 30+ km/h (Intervalle)
 
Treffpunkt: Werdersee-Erdbeerbrücke oder Platzhirsch
Start: 17.00 Uhr
Der Spaß kommt vor, während und nach dem Training nicht zu kurz.
 
Kontakt:
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“You will never cycle alone“
Tempo: 28-35km/h in der Gruppe
Dauer: 3-5 Std.
Distanz: 80/ 115/ 150 km
Treffpunkt/Zeit: siehe Kalender-RSC-Website
 
Kontakt:
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“Für diejenigen, die ihre Grenzen testen wollen und dabei Spaß empfinden“
Jedermannrennen/ Marathons/ Brevets/ Fahren im Gebirge
Distanz: 115-300 km
Ausdauer/ wettkampforientierte geplante Events für Trainierte mit gemeinsamer Vorbereitung in der Gruppe
Siehe hier BDR-Kalender, RSC-Website/ RSC-Facebook
 
Kontakt:
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Gemeinsam starten; gemeinsam ankommen.

Wir fahren immer ein moderates Tempo, mit Zwischenstopps, bei dem auch die Neuen nicht hinterher hecheln müssen.

Garlstedt2 1701206axel440

T e r m i n : Jeden Sonntag, 10 Uhr; Parkplatz Garlstedter Heide

Anreise auf der A 27 in Richtung Cuxhaven Abfahrt Schwanewede dann auf der L 149 (Betonstraße, heißt nur so, ist aber Asphalt) in Richtung Osterholz–Scharmbeck fahren/ dann links in die Panzerstraßeabbiegen. Nach 1810 m Parkplatz/ Treffpunkt

 

Alle RSC-Permanenten und die Links bei gpsies:

Etappe Bremen-Bremerhaven 1733
Etappe Bremen-Bremerhaven 1723
Fünf-Hügel-Permanente 1730
Marsch und Geest 1731
Neue Weser-Permanente 1732
Rot-Gold-Tour 1734
Weyhe Südwest 1737
Weyher Acht 1738
Wümme-Fahrt 1735
Zur Moorlosen Kirche 1736

Alle Permanenten in einer Karte auf gpsies

 

   
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